De dage hvor man synes det er lidt koldt og bare vil lægge sig på sofaen med en god film, cocio og popcorn med karamelovertræk. Det er lige den dag jeg har i dag. Men det er naturligvis kun ønsketænkning for jeg ville få enormt dårlig samvittighed hvis jeg gjorde det, det kan vente til de kolde vinterdage. Der tror jeg ikke jeg laver dagens gode gerning, Måske lidt træning om formiddagen 5 gange om ugen men ellers foretrækker jeg bare at sofaen og en god film. 😛

I dag startede jeg ud med at hygge i skolen med Theodor, så skulle der handles, for i morges havde jeg kun kedelig brød og ingen strøm i huset, hele området var uden strøm så jeg måtte tænde grillen for at riste brød og koge vand i gryden til min kaffe, Heldigt at den har et plus på!!! Jeg var lige ved at dø over jeg ikke ville få min kaffe. LOL (Strømmen er tilbage BTW) Så var det posthuset og en tur ned til Vedbæk hvor de reparere græsslåmaskiner da jeg forleden kom til at knække snoren. Flot! Nu er jeg næsten lige blevet færdig med at lave lasagne som skal med ned til Vuggestuen, hvor der er sommerfest. Stod til det mig så ville jeg hellere blive hjemme, der er altså ikke meget sommerfest uden sol.  Spændende dag ik? HAHA

I går var faktisk en dejlig dag, min sædvanlige træning hos energii.dk som i øvrigt var en fed time, men back to the point, Niels  var  til møde med arkitekten som er ved at tegne vores hus og vi er ved at komme et skridt nærmere vores drømmehus. Håber jeg det bliver! Jeg er lidt for perfektionistisk i forhold til udseende, så måske har jeg lidt for høje krav, men nu må vi se, men er sikker på det bliver vidunderligt hvor vi kan finde nogle løsninger som er passende! Vi købte grunden for kun  5 millioner som er enormt billigt på vores adresse og når huset er færdigt, regner jeg med en pris på i hvert fald plus 14 millioner. Vi regner med at starte ombygningen i foråret og jeg glæder mig som et lille barn. Måske bliver vi boende her i mange mange år ellers kan det være vi om 5-10 år køber et hus lige ned til vandet og det kan også være det bliver før eller senere. I dag bor vi ved vandet og har en stor strand sammen med et par andre huse. Mener faktisk vi er ude i nordkystens største private strand med Danmarks længste badebro. I kan godt høre vi bor dejligt ik og jeg fortryder ikke et sekund at vi flyttede hertil, for det er det lækreste sted, med de skønneste naboer man kunne tænke sig, lækre omgivelser og nogle af Danmarks bedste skoler. Jeg er lykkelig!
Så snart jeg har lidt flere tegninger af huset, jeg skulle lige have nogle ekstra rettelser, med gulv til loft vinduer/døre og karnap.

Nu vil jeg lige bruge tiden på at tænde ovnen og få noget tøj på så jeg kan holde ud og stå i alt slags vejr. Flyverdragt ville måske være et godt valg. LOL…

Vores sørgelig morgenmad




I dag var jeg forbi en god ven, som har startet Kaatsu Danmark. Det er en længere historie men det er noget med nogle bælter der skal sidde på armen og benene, som gør det svært for dit at træne stort set uden vægte. Kaatsu stammer fra Japan og er en helt normal måde at træne på. Forestil at du tager fat i din underarm og strammer godt til i det du har gjort det i noget tid så åbner du og lukker din hånd.  Så har du i hvert fald en idé om hvordan det føles, det er ikke skadeligt og derefter opfordre man til at undgå de tunge vægte og i stedet for træne Kaatsu som ikke giver dig skader men nærmere hjælper dig hvis du har nogen. Der er resultater allerede første gang og musklerne er mere tydelig frem for almindelig styrketræning. Skal jeg være ordret som siger man at man kvæler musklerne stærke.  Nu er jeg ikke ekspert i det, jeg har kun fået historien en gang og der er mange nye ord man skal lære. Michael fra Kaatsu-Danmark har lige været i Berlingske og den artikel er værd at læse, og du vil få en bedre indsigt. Læs den HER

Hjemmeside HER

Som du ser på billedet bruger jeg kun 1 kg i hver hånd. Det er så hårdt men i det mindste varer det kun ca 10-15 min at træne hele kroppen. 




Head it up foregår i et rum i 37 graders varme, hvor man blandt andet bruger pilatesring, foamroller eller håndvægte. Hvis man ikke er til maskiner eller ønsker en anden form for træning end reformer som jeg bruger meget eller styrketræning, så vil jeg mene at det er den rigtige løsning for dig. Hvis man ønsker hurtigt synlig muskulatur, så er det også det rigtige for dig.
Uanset hvad, så er det godt at variere sin træning.

Jeg har været til head it up 1 gang og det kunne mærkes meget. Jeg var helt færdig efter flere dage, men jeg gav den også alt hvad jeg kunne.

Der findes flere forskellige træningsformer i Head it up, Yoga, TRX eller head it up mobility/stretch.

Varmen er helende og det betyder at det sætter forbrændingen op, blødgøre muskler etc. Du kan læse mere om det HER

Min yndlings træning er stadig reformer, men skal jeg lige give den en ekstra gas, så er det Head it up. Jeg kan i hvert fald garantere en fast krop og godt til at smide de kiloer du mangler. Og det siger jeg fordi jeg kan mærke min krop kommer på overarbejde. Fed fornemmesle.

Nu har jeg snart trænet i 2 måneder og jeg er bestemt forelsket mig i energii.dk
Menneskerne, energien, instruktørerne, mentaliteten i hele det univers, er lige efter min mening noget af det bedste jeg har prøvet!!!
Det er fantastisk og hvis du spørg hvem som helst, som har været til timerne, kan jeg kun tro at de siger det samme.

Er man også lidt doven til at gå i træningscenteret så vil det her give dig en helt ny oplevelse og en anden energi. Du vil ikke kunne leve uden det!!!

Nu vil jeg tage til en time!

( Tøj Fra Hummel i samarbejde med Energii.dk )



IMG_3801(1)

Forleden var nede forbi Belnatur som er en klinik der ligger på en af de smukkeste adresser vi har hjemme i Danmark. Rummene er lyse og behagelig og indretningen er skøn, søde og professionelle behandler. Det er længe siden jeg sidst har fået en ansigts-behandling, så jeg trængte virkelig til det. Få trykket alt det ud som man ikke har lyst til skal være i huden og det som gemmer sig og kun kan ses med deres forstørrelses glas. Lækkert!!! Jeg blev  behandlet af en professionel og og dygtig kosmetolog med mange års erfaring. Jeg følte mig i gode hænder!

Den behandling jeg fik kaldes Belnatur Essens plus Beauty angel. Som var ren luksus. Jeg havde taget et lille tilvalg som var ansigstmassage og det var bare helt suverænt. Det er længe længe siden jeg er blevet forkælet på den måde. Der er kun lige en ting som gør en lille smule ondt, det er det med at fjerne det skidt der sidder ved næsen og hagen. Dog en nødvendighed for de skulle helt ikke vokse de porer. Hvis man har en tendens til den slags er det nok en god idé at få gjort noget ved det.

I kan læse lidt mere om den behandling jeg fik HER

Da jeg mødte min veninde på café efter behandlingen var hun også helt ivrig for at få den samme tur. Hun synes virkelig man kunne se en forskel. Så bliver man lidt glad når man investere sin tid i den slags.

Belnatur ligger i hjertet af Hellerup ud til en af sundvejene Frederikkevej 12. 2900 Hellerup. De skulle være dygtige til deres fag. Jeg kan kun give den varmeste anbefaling af stedet.  På hjemmesiden kan du læse meget mere om behandlingerne, der er jo alt fra fodterapi, ansigtsbehandling, negle og mm.

Lige kort så kan du se før og efter billeder fra Beauty angel HER. som formindsker strækmærker etc.

belnatur1
IMG_3810
IMG_3814
FullSizeRender(1)



ADVARSEL.

Vi stødte på denne søde sæl i går på vores strand, den lå lige ved badebroen. Måske har den været fanget af fiskenet eller lignende.
Det er lidt trist ik. Man skal desværre lade den ligge og rådne eller blive spist skriver naturstyrelsen på deres hjemmeside, det er kun i tilfældet af mange døde på stranden.  Synes det er så trist.

IMG_5021



Side 1 af 37012345102030Sidste »

More Posts


Tilbage fra ferie
6. juni 2016

Tilbage fra ferie

Det er nat!
28. maj 2016

Det er nat!

Hot Yoga
25. maj 2016

Hot Yoga

Juhuu
24. maj 2016

Juhuu